Somna med Henrik

Somna med Henrik

Somna med Henrik: Sveriges största insomnings-podcast

Välkommen till en värld där verklighet möter dröm, där humor flätas samman med allvar, och där varje avsnitt är en inbjudan att koppla av, skratta och kanske till och med somna. "Somna med Henrik" är inte din genomsnittliga podcast. Den är en upplevelse.

Henrik, programledaren, har en förmåga att skapa en miljö där lyssnaren känner sig både avslappnad och engagerad. Med en meditativ ton, erbjuder han timslånga program som kan beskrivas som en "totalt wacko stream of consciousness". Men det är detta unika tillvägagångssätt som gör podden så speciell.

Om du någonsin har föreställt dig en blandning av Lindeman, "På minuten", Calm/Headspace, "Sommar i P1" och en lätt berusad vän som berättar en historia, då har du en ungefärlig uppfattning om "Somna med Henrik". Varje avsnitt är som en resa genom Henriks tankar, där vissa delar får dig att skratta högt, medan andra får dig att flyta iväg i en drömlikt tillstånd.

För dem som söker något annorlunda, något som bjuder in till introspektion samtidigt som det erbjuder lätthjärtade skratt, är "Somna med Henrik" den perfekta nattkamraten. Oavsett om du kämpar med insomni eller bara vill ha något lugnande att lyssna på innan du somnar, kommer denna podcast garanterat att lämna ett intryck.

Så luta dig tillbaka och låt Henrik ta dig med på en oförglömlig resa genom natten.


Om Henrik:

Henrik Ståhl är en multi-talang, med erfarenhet som skådespelare, författare och podcaster. Han har bidragit till och skapat många av SVT:s barnprogram, inklusive Pomos Piano, Supersnällasilversara och Stålhenrik, och har också turnerat runt i Sverige med sin enmansshow "Henrik – en tönt", om mobbning.

Andra TV-produktioner han har medverkat i är Bella – bland kryddor och kriminella, Tevehuset, Salve, och SVT:s julkalender 2009 "Superhjältejul".

Sedan 2012 driver Henrik sin egen produktionsplattform, Kirinaja, där han producerar podcasts som Fall asleep with Henrik och Somna med Henrik, samt skapar humoristiskt innehåll på sociala medier som Instagram, TikTok och Youtube.


Förbättra din sömn med Henrik Ståhl. Lyssna på podcasten "Somna med Henrik" eller spinnoffen "Vandra med Henrik" för en bättre natt och för att lära dig en mental hållning för att somna lättare. Du kan också kolla in podden på YouTube.


Få mer information om Henrik Ståhl klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

00:00
00:00

Episode's summary

Henrik introducerar konceptet med exponentiell tillväxt genom att reflektera över hur ett papper kan nå månen efter endast 42 vikningar och berättar legenden om uppfinnaren som krävde riskorn på ett schackbräde. Genom att utforska extremt stora tal som googol och googolplex, kontrasteras matematiska storheter mot den fysiska verkligheten i universum. Avsnittet reflekterar över människans förmåga att förstå abstraktioner som överskrider den fysiska världens gränser. Genom metaforer som en blandad kortlek och medvetandets roll, undersöks hur insikten om det oändligt stora kan ge en känsla av sammanhang och värde i kosmos.

Chapters

Click on a chapter to go directly to that moment

Highlights

42 gånger. 42, eller om det var 43, jag kommer inte ihåg.

00:08:37 · Henrik presenterar det förvånande svaret på hur många gånger man behöver vika ett papper för att nå månen.

Det är fler riskorn. Än vad som har odlats på hela jorden. Under hela mänsklighetens historia.

00:22:25 · Programledaren beskriver den enorma ökningen av antalet riskorn på schackbrädet.

Det finns alltså inte tillräckligt många saker i universum för att man ska kunna ha ett Google av dem.

00:35:59 · Programledaren förklarar att talet googol är större än det totala antalet atomer i det synliga universum.

Vi har ett verktyg i vår verktygslåda som är större än verkligheten.

00:43:18 · En reflektion över hur matematiken tillåter oss att förstå koncept som överskrider den fysiska världens gränser.

Den ordningen har med största sannolikhet aldrig funnits förut.

00:48:51 · En illustration av hur en enkel handling, som att blanda en kortlek, skapar något helt unikt i universums historia.

Episodes

888-

Googolplex

Henrik introducerar konceptet med exponentiell tillväxt genom att reflektera över hur ett papper kan nå månen efter endast 42 vikningar och berättar legenden om uppfinnaren som krävde riskorn på ett schackbräde. Genom att utforska extremt stora tal som googol och googolplex, kontrasteras matematiska storheter mot den fysiska verkligheten i universum. Avsnittet reflekterar över människans förmåga att förstå abstraktioner som överskrider den fysiska världens gränser. Genom metaforer som en blandad kortlek och medvetandets roll, undersöks hur insikten om det oändligt stora kan ge en känsla av sammanhang och värde i kosmos.

05 Aug 2026
887-

Ryta på Resturang

Henrik reflekterar över social etikett och språkbruk, med ett särskilt fokus på irritationer kring användandet av 'vi' istället för 'ni' vid restaurangbesök samt vikten av att ge servicepersonal utrymme för mänskliga felmarginaler. Han diskuterar även sin önskan om att vara osynlig i sociala sammanhang och sitt ointresse för personlig berömmelse. Samtalet rör sig vidare till nostalgi, kopplingar till barndomens lekfullhet och poddens organiska utveckling som ett samspel med lyssnaren. Avsnittet avslutas med reflektioner kring Stockholms direkta kommunikationsstil och en personlig hyllning till de olika versioner av sig själv som format resan genom staden.

02 Aug 2026
886-

En liten grupp med hus

Henrik introducerar avsnittet med barndomsminnen om radion och en surrealistisk saga om en by där allt förvandlas. Berättelsen rör sig genom reflektioner kring strikta regler kring sötsaker under uppväxten och hur dessa skapade en känsla av helighet. Genom surrealistiska metaforer utforskas teman som skuld, drömmars föränderliga natur och en allegorisk kärlekshistoria. Avsnittet avslutas med poetiska reflektioner kring obeständighet, där kontrasten mellan sorgen över förlust och skönheten i ständig förnyelse står i centrum.

29 Jul 2026
885-

Barbara Bankir

Henrik inleder med reflektioner kring perception och läser den surrealistiska berättelsen om 'Barbara Bankir'. Genom en arbetsdag i en brutalistisk bankmiljö möter Barbara allt från casinokunder till snäckförsäljare, vilket skildrar hennes vardag och yrkesroll. Berättelsen övergår i en drömlik skildring av Barbaras pensionärstillvaro och ensamhet, där hon konfronteras med minnen och åldrande. Avsnittet kulminerar när Barbara får beskedet att hon vunnit 90 000 kronor i ett lotteri, vilket lämnar henne osäker inför den nya ekonomiska situationen.

26 Jul 2026
884-

Västkaja Östkaja

Programledaren Henrik inleder med en surrealistisk berättelse om en kvartett kajor på Södermalm som har ett avtal om att flyga åt olika väderstreck vid plötsliga ljud. Genom personliga anekdoter och möten, bland annat med sotaren Jävlert Garnmänan, vävs filosofiska reflektioner kring teknikens påverkan, människans bristande nyfikenhet i den digitala tidsåldern och vårt ansvar att ta hand om varandra. Avsnittet rör sig från skildringar av 'vulkanvildvittresyndromet' till poetiska tankar om tidens gång. Berättelsen inkluderar allt från surrealistiska scener där kajor använder hissar och dricker prosecco, till djupa funderingar kring uttrycket 'nu lever vi'.

22 Jul 2026