Leger om livet

Lege Annette Dragland & Acast

Podcasten Leger om livet er en podcast om kropp, helse og sinn.

Lege Annette Dragland tar opp temaer som søvn, stress, meditasjon, fordøyelse, pust, ernæring, mental helse og mye mer, med landets fremste eksperter.

Samarbeide med Leger om livet? Ta kontakt på stine@acast.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Categories: Health

Listen to the last episode:

Hva er egentlig angst? Hvorfor oppstår den – og hvordan vet du om det du kjenner er en helt naturlig reaksjon, eller noe som begynner å begrense livet ditt?

I denne episoden snakker jeg med barne- og ungdomspsykolog Kirsten Holtmon Resaland, som har over 20 års erfaring med å hjelpe barn, unge og familier. Hun brenner for å gjøre psykisk helse forståelig, konkret og mindre skamfullt.

I denne samtalen lærer du:

Hva angst er og hva som skjer i kroppen.
Forskjellen på angst og frykt – og hvorfor det betyr mer enn du tror.
Hvordan vi kan sette helseangst, sosialangst og fobier i perspektiv.
Hva sikkerhetsatferd er, og hvordan den kan holde angsten i gang.
Eksponeringsterapi betyr ikke å bli kastet uti det man er mest redd for.
Hva vi kan gjøre for å hjelpe barn med angst.
Hva du kan gjøre selv for å få det bedre.

For mer fra Kirsten:

instagram.com/psykologkirstenresaland/

facebook.com/Psykolog Kirsten Holtmon Resaland

Boken: Helt ærlig

Boken: Snakk til meg!

Ønsker deg en nydelig uke!

Annette

Følg meg gjerne på:

Instagram.com/dr.annettedragland

Facebook.com/drannettedragland

https://youtube.com/@drannette

Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Previous episodes

250 - #245. Når hjernen prøver å forutse fare - helseangst, sosialangst og fobier som påvirker livet. Med psykolog Kirsten Holtmon Resaland.
Tue, 03 Mar 2026

249 - #244. Prestasjon, stressmestring og hvordan nå målene du ønsker deg. Med forsker og coach Anders Meland.
Tue, 24 Feb 2026

248 - #243. Mat, helse og veien til bedre livskvalitet. Med Gry Hammer. RE-RELEASE
Tue, 17 Feb 2026

247 - #242. From gut-health to whole-body health. With Dr. Giulia Enders.
Tue, 10 Feb 2026

246 - #241. Skjerm, still face, algoritmer, skjermvettregler og hvordan tech-gigantene tar over livene våre. Med forfatter Maja Lunde
Tue, 03 Feb 2026 - 0h